Проголосуй!
Нужно ли ограничивать продажу алкоголя по праздникам?

 

 Поделись с друзьями!
Понравился опубликованный материал? Почему бы вам не поделится ним со своими друзьями, добавить статью в социальные закладки очень просто, просто жмите на иконки ниже!

Реклама

Американская диета - эксперты раскрыли способ питания для тонкой талии без изнурительного голодания

Запостил: admin
16 сентябрь 2018 22:37
4
Американская диета - эксперты раскрыли способ питания для тонкой талии без изнурительного голодания

В то время, как интернет-пространство заполнилось большим обилием информации о правильном питании и огромным количеством диет, эксперты выделяют еще одну.

Американская диета – «минус ужин», которая действительно очень эффективна. Она не ограничивает прием каких-либо продуктов питания, кроме того, судя по отзывам, женщины на ней теряют 10-15 килограмм за три месяца и превращают ее в культуру питания.

Американская диета, в чем ее суть.

Названием «минус ужин» говорит само за себя. Иными словами первый прием пищи – завтрак, является плотным. Можно есть любые продукты, но чтобы чувство сытости было как можно дольше, отдайте предпочтение белковым продуктам – яйца, творог, рыба.

Обед – не такой плотный, должен содержать как можно меньше жиров.

Перекусы могут быть любыми.

На ужин любые напитки без сахара – чай, кофе, молоко, вода.

Еще одно условие на время диеты, да и вообще – по жизни: убрать из рациона трансжиры (майонез, маргарин, продукция из переработанного мяса).

Ну и мотиватор

По материалам: u-f

Так же рекомендуем:
16:8 является простой и очень эффективной диетой, во всяком случае, Голливуд её уже проверил на себе Как и все тренды в сфере похудения, диета 16:8 родилась в Лос-Анджелесе. Гораздо лучше характеризует принцип этого инструмента похудения, его второе название – интервальное голодание. На самом деле, все максимально просто, приемы пищи во время этой диеты допускаются только в 8 часов, тогда как

Рисовая диета поможет похудеть на 10 кг за неделю Диетологи рассказали о рисовой диете, благодаря которой можно похудеть на 10 килограмм в неделю. Врачи выявили достоинства и недостатки этого типа питания, а также соблюдение всех необходимых требований. Рис способен впитывать в себя все вредные вещества, засоряющие кишечник человека. К тому же рис

Диета для ленивых или минус 12 кг за две недели: реально ли похудеть так быстро Диета для ленивых или минус 12 кг всего за две недели – реально ли это. В интернете есть отзывы худеющих, которые прибегли к этой диете. И в основном они положительные. Итак, что нужно делать для того, чтобы правильно соблюдать все условия ленивой диеты? Ее основное правило – большое количество

Как быстро похудеть: эффективная диета без перегрузок Название этой диеты можно перевести как «защита». В самом деле, диета Гарда защищает от голодных спазмов и плохого настроения. В то же время, она дает возможность легко и просто избавиться от 2-5 килограмм лишнего веса в неделю. Эта диета не оказывает большое влияние на обмен веществ, не

Похудение для ленивых всего 1 стаканчик утром минус 2 кг в день: диеты проще еще не встречали Очень много женщин можно встретить, которые хотят иметь осиную талию и при этом ни в чем себе не отказывать. Да и мужчин таких, тоже немало. Все желающие похудеть знают, что этот процесс достаточно трудный. Много люди начинают себя ограничивать сильно в еде, чтобы добиться хоть немного желаемого

Комментарии пользователей:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Подтвердите что вы не робот: *
Комментарии через соц.сеть ВКонтакте:
Виджет комментариев ВК

Перепечатка и копирование материалов с нашего ресурса разрешена только с указанием активной индексируемой гиперссылки на наш сайт!

  • Яндекс.Метрика