Проголосуй!
Нужно ли ограничивать продажу алкоголя по праздникам?

 

 Поделись с друзьями!
Понравился опубликованный материал? Почему бы вам не поделится ним со своими друзьями, добавить статью в социальные закладки очень просто, просто жмите на иконки ниже!

Реклама

Фитнес натощак способствуют более эффективному похудению

Запостил: admin
15 июнь 2017 20:00
7
Фитнес натощак способствуют более эффективному похудению
Большинство людей считает, что для выполнения физических упражнений человеку требуется дополнительная энергия, поэтому перед тренировками они загружают организм едой. Однако в случае с фитнесом пустой желудок поможет получить более эффективный результат в борьбе с лишним весом, считают специалисты.


Британские эксперты рассказали, что на протяжении всего дня человек регулярно переходит от фазы голода в фазу насыщения, которая продолжается обычно от 4 до 6 часов. В это время организм человека вырабатывает инсулин для понижения в крови сахара, жиров и белков, абсорбирующихся в пищеварительном тракте.
В момент когда человек испытывает голод, у него вырабатывается глюкагон, который поддерживает уровень сахара в крови, и тело начинает расщеплять адипозную жировую ткань. То есть, жир начинает сжигаться трансформируясь в энергию. Как только вы начинает есть, данный процесс приостанавливается.
Наши предки не имели пищу в постоянной доступности, и сохранение запасов жира было чрезвычайно важно для их выживания. Данный эволюционный процесс позволил им выжить.
По материалам: dni24

Так же рекомендуем:
Ученые: Сахар способствует эмоциональному истощению? Ученые считают, что чрезмерное употребление сладкого приводит к эмоциональному истощению и, как следствие, настроение человека ухудшается. Мгновенная эйфория, вызванная потреблением сахара, спустя некоторое время угнетает психику любителя сладкого. Сахар, попадая в организм, повышает уровень

Учёные: Высокий уровень в крови может свидетельствовать о раке Британские учёные провели исследование, в результате которого они сделали вывод, что высокий уровень сахара в крови человека может рассказать о наличии не только такого заболевания как сахарный диабет, но и о серьёзной разновидности рака. Учёные уверенны, что рак поджелудочной железы способен

Исследование: Голод препятствует старению мозга Британские ученые в ходе исследовательского проекта выяснили, что голод препятствует старению мозга. Подробности этой научной работы были опубликованы в профильном издании. Если человек на протяжении нескольких часов не употребляет еду, его организм начинает вырабатывать гормон голода под

Ученые: Специальная краска для тату поможет определить уровень сахара в крови Ученые представляющие Массачусетский университет совместно с коллегами из медицинской школы Гарварда в ходе исследовательского проекта «DermalAbyss» разработали специальную краску для тату, которая способна определять уровень сахара в крови. Особый состав краски меняет цвет на коже в зависимости от

Ученые дали рекомендации по эффективному похудению во сне Американские ученые в ходе исследования выяснили, что именно помогает человеку худеть во сне. В связи с полученными данными исследователи дали рекомендации по эффективному похудению во время сна. В рамках эксперимента ученые организовали фитнес-группы. Всем участникам было предложено делать

Комментарии пользователей:
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Подтвердите что вы не робот: *
Комментарии через соц.сеть ВКонтакте:
Виджет комментариев ВК

Перепечатка и копирование материалов с нашего ресурса разрешена только с указанием активной индексируемой гиперссылки на наш сайт!

  • Яндекс.Метрика